TSG Fitnesskurse ab Januar 2017
icon.crdate02.12.2016
Im Neuen Jahr starten wir gleich nach den Weihnachtsferien wieder mit unseren Fitnesskursen.
Beide Kurse finden in der neuen Mehrzweckhalle statt.
Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen.
Vorkenntnisse nind nicht nötig. Einfach kommen und mitmachen.
Anmeldungen unter 07904 8125
Taebox
mit Christine Burkert (Taebox Trainerin B-Lizenz )
montags 19.00 bis 20.30 Uhr ab 9.1.2017 / 15 mal
Mitglieder zahlen 75 €, alle anderen 105 €
Taebox verbindet Elemente aus Kampfsportarten mit Aerobic.
Bei fetziger Musik machen wir daraus ein schwungvolles Fitnesstraining.
Anschließend gibt es gezielte Workout-Übungen zum Muskelaufbau sowie abschließend eine kleine Entspannung.
Bitte bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Step Aerobic
mit Christine Burkert (Aerobic Step-Instructorin B-Lizenz )
donnerstags 19.00 bis 20.30 Uhr ab 12.1.2017 / 12 mal
Mitglieder zahlen 60 €, alle anderen 85 €
Beim Step Aerobic werden Schritte aus dem Aerobic auf und um das Step choreografisch zusammengesetzt und nebenbei trainieren wir unsere Fitness, sowie die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur.
Anschließend gibt es gezielte Workout Übungen zum Muskelaufbau sowie eine kleine Entspannung.
